高齢者向けの脳トレとは？簡単にできる頭の体操の魅力を解説！

高齢者の認知症予防に効果があるため、楽しみながら脳を活性化できる脳トレが注目を集めています。
頭を使うパズルやクイズ、指の体操、手を使う手芸など、脳トレにも様々なタイプがあります。

認知症予防になるだけでなく、日々の暮らしに張りが出て、笑顔になる機会が増える効果も期待できます。
脳トレの種類を紹介し、さらにそれぞれの特徴と魅力を解説していきましょう。