シニアが気をつけるべき糖質とカロリー!老後を健康に過ごす対策を紹介
年齢を重ねるごとに食が細くなり、また食事の好みも変わってきます。 食事は毎日元気に活動し、健康に過ご...
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脳トレ体操を知っていますか。 シニアの方にとても効果的な脳トレ体操は、継続していくことで認知症予防や...
脳トレアプリに興味はありますか。 多くのシニアの方は、スマホは持っているが、スマホでゲームはしたこと...
熟年離婚は、夫婦が50代を過ぎて別々の道を歩む事です。 2000年代には一般で使われだし、離婚は何歳...
生涯学習という言葉を知っていますか? 生き生きとしたセカンドライフを楽しむために、知ってほしい生涯学...
高齢者が秋登山をする際、どんな山が登りやすいのでしょうか? おすすめな山を関東・関西・九州の地域別に...
高齢者の中には夏に登山するのを趣味としている方も多いでしょう。 しかし、服装や持ち物を念入りに準備し...
老後を楽しく過ごしたい、今まで体験をしたことがないことをしたいと考えている人は多いでしょう。 しかし...
豊かな老後を送るための第一関門が定年です。 定年後、取り巻く環境が急激に変化するからです。 企...
アラカンを充実させる為には何をすることが必要か。 「人生100歳時代」といわれる現在、セカンドラ...
「孤独死」という言葉、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 近年の社会的な背景を受け...
超高齢者という単語はニュース等でよく耳にするものの、あまり聞きなれない単語の一つです。 定義上は90...