シニアが気をつけるべき糖質とカロリー！老後を健康に過ごす対策を紹介

年齢を重ねるごとに食が細くなり、また食事の好みも変わってきます。
食事は毎日元気に活動し、健康に過ごすために欠かせないものです。

そこで、この記事ではシニアが気を付けるべきカロリーと糖質、さらに必要な栄養素について紹介します。